STRESS, ANGOISSE, SURMENAGE
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Le stress et l’angoisse mènent au surmenage. Avant de tomber dans le burn out, prends soin de toi grace à des exercices de relaxations, la méditation, un sport doux… Mais aussi en pratiquant des activités qui te plaisent et te détendent. En route pour la sérénité !
Sommeil, fatigue
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Le sommeil est un des piliers du bien-être. Une routine personnelle dans une ambiance cosy permet d’adopter un sommeil réparateur. Contre les insomnies, les cauchemars et autres perturbations du sommeil. Tout pour réussir à faire le plein d’énergie !
PROBLEMES DE COEUR ET EMOTIONS
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L’amour des autres passe aussi par l’amour de soi. Ouvrir son coeur, apprendre à exprimer ses sentiments et débloquer ses émotions. Absorber les chocs émotionnels, guérir la dépendance affective ou une rupture. Combattre le rejet et la solitude en complément d’un travail avec un professionnel de santé. Retrouve tes émotions et tes sentiments !
DOULEURS
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Les petits bobos du quotidien sont nombreux : toux, brûlures, migraines, règles douloureuses, ronflements… Ces petits désagréments peuvent être soulagés par les médecines douces et naturelles et la lithothérapie.
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Exprime toi et détends toi grace à des activités artistiques qui te correspondent. Bien être et fun au bout de tes doigts !
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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Grace au développement personnel, apprends à te connaître toi même et à améliorer ta vie à travers des exercices simples et amusants. Retrouve confiance en toi, apprends à lacher prise, redonne un sens à ta vie. Grandis et épanouis toi !
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A tout âge, les soucis de peaux peuvent surgir. Boutons, cheveux gras, peau qui gratte… Ce n’est pas une fatalité. Conseils de produits sains, astuces, proposition de routine adaptée à ta peau et ta problématique pour retrouver le sourire et la confiance en toi.
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Guidance spirituelle grâce à des tarots ou des oracles. Tirages personnalisés pour une meilleure connaissance de soi et répondre à tes questions (excepté médicales).
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Savoir s’organiser au quotidien est un levier pour ressentir moins de stress. Pour transformer ton stress en énergie positive et gérer tes priorités. Adopte de bonnes habitudes qui te conviennent avec nos astuces et nos outils personnalisés.
A PROPOS
Je propose une variété de contenus adaptés à tes besoins personnels, comme des activités de relaxation, des exercices de coaching et de développement personnel, des méthodes d’organisation, des conseils bien être et beauté positive. Mais aussi un accompagnement énergétique et des techniques de gestion du stress et des émotions. Pour cela, tu trouveras des articles informatifs, des vidéos de type méditation guidée ou exercices, ainsi que des activités créatives, à expérimenter seul ou en groupe.
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Pour te détendre et découvrir nos livres de conseils et d’exercices, entre dans notre bibliothèque !
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Retrouve ici toutes nos ressources gratuites pour ton organisation personnelle et la gestion de ton stress. A télécharger gratuitement !
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Pour maitriser la lithothérapie et utiliser tes pierres à leur plein potentiel. Pour en prendre soin, retrouve des fiches conseils à petits prix.
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Energie Holistique Natur’Elle, c’est aussi des ateliers en ligne ou en présentiel, des rencontres IRL et des streams d’enfer.
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Articles gratuits pour t’aider au quotidien. Viens poser tes questions, donner ton avis et discuter avec notre communauté bienveillante.
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Libère toi de tes pensées négatives et néfastes. Concentre toi et relaxe toi seul ou en groupe pour faire taire ton brouhaha intérieur. Offre toi une parenthèse de bien être et de sérénité !
